Pour l'acclimatation à l'altitude ou l'analyse du sommeil, un oxymètre de pouls2 utilise des faisceaux lumineux au niveau de votre poignet pour estimer l'absorption de l'oxygène par votre corps.

La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque3 et vous prévient si elle est trop basse ou trop élevée lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même pendant que vous nagez.

Consultez vos données de respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration.

Enregistrez, en une session de 2 minutes, des statistiques clés comme la fréquence cardiaque3, la variabilité de votre fréquence cardiaque, la SpO22, la respiration et le niveau de stress. Vous pouvez ensuite générer un rapport contenant ces statistiques via l'application Garmin Connect™ sur votre smartphone compatible pour les partager. sur votre smartphone compatible.

La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre niveau de stress. Ainsi vous pouvez savoir si votre journée est calme, équilibrée ou stressante.

Affichez une description complète de vos phases de sommeil léger, profond et paradoxal, dans un widget dédié qui inclut votre score et vos informations de sommeil.

Optimisez vos réserves énergétiques de votre corps en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer lorsque vous êtes au maximum de vos capacités ou lorsque vous avez besoin de vous reposer.

Saisissez votre consommation de liquide tous les jours pour vous rappeler de bien vous hydrater. Vous pouvez même fixer un objectif d'hydratation automatique qui s'adapte en fonction de la quantité de sueur que vous perdez au cours de vos activités.

Utilisez des profils d'activité préchargés pour le trail running, la course sur piste, la natation, la course à pied, le cyclisme, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf, le surf, l'escalade et bien plus encore.

Visionnez directement depuis l'écran des exercices animés pour vos entraînements de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates. Faites votre choix parmi des exercices animés préchargés ou téléchargez-en d'autres depuis la communauté en ligne Garmin Connect™ lorsqu'elle est couplée avec votre appareil compatible.

Ce profil d'activité suit vos entraînements HIIT, y compris le maximum de tours/répétitions possibles (AMRAP), répétitions maximum dans la minute, toutes les minutes (EMOM) et Tabata personnalisable : définissez le nombre de tours, les intervalles d'entraînement, de repos et plus encore.

Ces programmes d'entraînement adaptatifs gratuits offrent des conseils de coaches experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre depuis Garmin Connect.

En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, cette fonction vous donne une estimation de votre allure pour la distance que vous voulez parcourir. Les données de tendance indiquent l'impact de votre entraînement au fil du temps.

Une fonction PacePro unique en son genre, qui vous aide, grâce à des conseils adaptés en fonction du dénivelé du parcours, à suivre votre allure en course à pied.

Entraînez-vous plus efficacement avec la VO2 Max qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Elle s'adapte spécifiquement pour le trail running et tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude.

Affichez des données d'entraînement avancées Cela inclut des estimations pour les dynamiques de course (Running Dynamics), VO2 Max., l'aide à la récupération et bien plus encore.

Utilisez ces données pour suivre et gérer votre niveau de fatigue et éviter tout effort excessif au début de votre course ou activité de cyclisme.

Pour vous entrainer en prenant compte de votre condition physique, obtenez des recommandations quotidiennes d'entrainement pour la course et le vélo en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre statut d'entraînement.

Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil.

Suivez les détails de chaque parcours avec des données spécifiques pour le VTT intégrant des mesures de difficulté (Grit™) et de constance (Flow™) qui évaluent la difficulté du parcours et la fluidité du pilotage en descente, ce qui vous donne un score à battre à chaque session.

Des données utiles et précises, même au ski. Ce profil préchargé permet de faire la distinction entre la descente et l'ascension à ski. Il affiche les métriques spécifiques à l'ascension ou à la descente.

Une fois la montre couplée à la ceinture cardio-fréquencemètre HRM-Pro™ (vendue séparément), la métrique de puissance de glisse calcule la charge réelle de vos entraînements en ski de fond.

Cette montre fonctionne avec le widget Surfline® pour vous donner des informations sur les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations des cinq spots les plus proches. Elle fonctionne également avec l'application Surfline Sessions™ pour créer des vidéos de chaque vague que vous surfez devant une caméra Surfline.

Accès à plusieurs systèmes de navigation par satellite (GPS, GLONASS, GALILEO). Accédez à plusieurs fréquences envoyées par les satellites de navigation pour améliorer la précision de la géolocalisation dans les zones où les signaux GNSS sont réfléchis, faibles ou ne pénètrent généralement pas.

Suivez votre prochain itinéraire avec les capteurs ABC incluant un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et un compas électronique 3 axes.

Ce widget affiche votre altitude actuelle, votre altitude d'acclimatation et votre oxymètre de pouls corrélé2, votre fréquence cardiaque3 et votre fréquence respiratoire, afin que vous compreniez comment votre corps réagit à l'altitude.

Utilisez le planificateur d'ascensions ClimbPro sur les itinéraires téléchargés, pour afficher des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir, y compris la pente, la distance, le dénivelé, les descentes et les plats.

Téléchargez des cartes TopoActive pour plusieurs continents via la connectivité Wi-Fi®, ou obtenez les préchargées sur les éditions Sapphire pour suivre vos explorations. Afficher les courbes de niveau, les dénivelés, les sommets, les parcs, les tracés littoraux, les rivières, les lacs et d'autres caractéristiques géographiques.

Partez à l'assaut des pistes avec les cartes SkiView préchargées et affichez les noms des pistes ainsi que les niveaux de difficulté de plus de 2 000 stations de ski dans le monde.

Accédez à des cartes CourseView en couleur pour plus de 42 000 parcours de golf du monde entier et profitez du ciblage par bouton et de la fonction PlaysLike Distance qui analyse la distance de vos coups en fonction du dénivelé du parcours.

Saisissez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires qui vous ramèneront à votre point de départ. Le générateur d'itinéraires populaire Trendline™ vous aide à trouver les meilleurs itinéraires locaux.

Suivez un itinéraire ou un parcours grâce à la navigation détaillée qui vous indique à l'avance le prochain changement de direction.

Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone compatible.

Téléchargez des morceaux et listes de chansons à partir de vos comptes Deezer, Spotify ou Amazon Music (un abonnement peut être nécessaire). Utilisez votre casque sans fil pour une écoute sans téléphone.

Réglez vos achats en toute simplicité grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay auprès des banques partenaires.

Quand votre montre et votre téléphone sont couplés, vous pouvez envoyer en temps réel votre position à vos contacts manuellement ou, pendant certaines activités en extérieur, automatiquement grâce à la fonction intégrée de détection d'incident4.

Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la boutique boutique Connect IQ lorsque vous le couplez avec votre appareil compatible.

Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer facilement les modifications nécessaires.